La pandemia del COVID-19 no solo afectó nuestra salud física, sino que dejó una huella profunda en la salud mental de muchas personas. El encierro, la pérdida de seres queridos, la incertidumbre económica y la interrupción de rutinas normales aumentaron los casos de ansiedad, estrés crónico y depresión. Hoy, estos problemas siguen apareciendo en la consulta médica, muchas veces disfrazados de insomnio, dolores físicos o falta de energía.

Reconocer las señales de alerta es clave para buscar ayuda a tiempo. Cambios bruscos de ánimo, dificultad para concentrarse, llanto frecuente, sensación de desesperanza o aislamiento social prolongado son signos que no se deben normalizar. También es importante estar atentos a síntomas físicos sin causa aparente, como dolores de cabeza o de estómago constantes.

En Loncoche existen recursos de apoyo: desde atención psicológica en centros de salud familiar (CESFAM) hasta profesionales privados y talleres comunitarios. En Cubamed Loncoche, contamos con médicos que pueden evaluar la situación, derivar a especialistas y acompañar cada caso con respeto y confidencialidad. La salud mental no debe esperar: pedir ayuda es un paso valiente para recuperar calidad de vida y bienestar emocional.