Virus respiratorios: cómo protegerse este invierno en Loncoche
Virus respiratorios: cómo protegerse este invierno en Loncoche
Cada año, cuando bajan las temperaturas y comienzan las lluvias, en Loncoche y en todo el sur de Chile se disparan los casos de enfermedades respiratorias. La influenza, el virus respiratorio sincicial (VRS) y, todavía presente, el COVID-19, se suman para poner en jaque a la comunidad y al sistema de salud. Por eso es fundamental estar informados y tomar medidas prácticas para protegerse y proteger a quienes más queremos.
Un invierno con más riesgos
En invierno, la mayoría de las personas pasa más tiempo en espacios cerrados y con poca ventilación. A esto se suman las bajas temperaturas, que debilitan el sistema inmune, y la convivencia más cercana en colegios, trabajos y hogares. Todo esto facilita la circulación de virus que se transmiten por gotitas de saliva al hablar, toser o estornudar.
En los últimos años, además, se ha observado un aumento de casos graves en niños menores de cinco años y adultos mayores, especialmente con el virus sincicial, que puede provocar bronquitis o neumonía. Si bien la mayoría de las infecciones respiratorias son leves, en personas vulnerables pueden derivar en hospitalización.
Vacunación: la primera línea de defensa
Una de las medidas más efectivas para prevenir complicaciones graves es vacunarse. Cada año, el Ministerio de Salud impulsa campañas de vacunación gratuita contra la influenza para grupos de riesgo: niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónicas.
También es importante mantener al día la vacunación contra el COVID-19, sobre todo en adultos mayores y personas inmunocomprometidas. Si no sabes si te corresponde una dosis de refuerzo, puedes consultarlo en tu centro de salud más cercano.
Prevención en casa y en la comunidad
Además de la vacuna, hay medidas básicas que siguen siendo clave:
Lavarse las manos con frecuencia, sobre todo después de toser, estornudar o sonarse la nariz.
Ventilar los espacios cerrados, aunque haga frío. Abrir ventanas al menos 10 minutos al día ayuda a renovar el aire.
Cubrirse la boca y la nariz al toser o estornudar con el antebrazo o un pañuelo desechable.
Usar mascarilla si tienes síntomas respiratorios o si estás en contacto con personas de riesgo.
Evitar enviar niños enfermos al colegio o jardín, para cortar la cadena de contagio.
Cuándo consultar al médico
A veces un resfriado común puede complicarse. Es importante acudir al médico si:
La fiebre dura más de 3 días o es muy alta.
Hay dificultad para respirar, hundimiento de costillas en niños o silbidos al respirar.
La persona afectada es un bebé, un adulto mayor o alguien con una enfermedad crónica.
Hay signos de deshidratación o decaimiento extremo.
En Cubamed Loncoche, estamos preparados para atender consultas respiratorias de forma oportuna, con médicos y profesionales que pueden evaluar cada caso y orientar el mejor tratamiento.
Noticias destacadas
